Ngủ

Ngáy khi ngủ không chỉ là một vấn đề gây khó chịu cho người xung quanh mà còn có thể là một dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nhiều người thường tìm kiếm các giải pháp để giảm hoặc ngừng ngáy, từ việc thay đổi thói…

Uống cà phê vào buổi chiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ trong lúc ngủ. Nghiên cứu cho thấy cà phê uống vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, giảm độ sâu ngủ.