Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày dài hoạt động. Tuy nhiên, nhiều người trong số chúng ta thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó…
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày dài hoạt động. Tuy nhiên, nhiều người trong số chúng ta thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như khó…